Как заставить себя?

Жена иногда смеется "для Тебя лучший отдых-один дома, дня два на диване с хорошей книгой ил и старыми советскими фильмами, выключенные мобильники  и 150 грамм вискарика с орешками рядом на полу....а мне реально так дня два три отдыхать надо...и на фиг никакой турпоход не нужен...может это старость?

меня проституировали на работе путем компенсации затрат на занятия спортом, т.е. хожу в тренажерку практически бесплатно. Но, к сожалению, в связи со сменным графиком работы (ночные/дневные смены) и соответственно неправильным питанием больших результатов пока добиться не удается. Хожу для удовольствия, уже вошло в привычку

Палыч Вологда:

может это старость?

Это глупость. В советские времена было такое понятие: гиподинамия.
Жаль, что сейчас забыли про него.
Теперь понаблюдайте за людьми преклонного возраста. Те из них, кто активно движется и выглядит живчиками. А те, кто стонет и жалуется на болячки, да старается побольше полежать, дохликами и выглядят.
В конечном итоге решать вам за себя самим, как проводить досуг и к чему стремиться.

Serge:

В конечном итоге решать вам за себя самим, как проводить досуг и к чему стремиться.

это проблема для тех, у кого есть досуг. некоторым к досугу еще стремиться и стремиться.

Хома, да был у меня свой бизнес, и времени ни на что не хватало, и до отпуска было как до Китая в позе, и вечер проводил на диване с бокалом пива или вина...
Только в определенный момент понял, что самооправдываю и ни чего больше! Заставил заниматься спортом себя. Потом заставил заниматься спортом с постоянством.
А если бы жевал сопли и дальше, да жалел себя в стиле: да вот как то некогда, да не хочется, да и так на работе, бедолага, утрудился, и дальше раскисал бы.

Serge, да если бы при отсутствии досуга еще и раскисать, то тогда вообще жить незачем)))) респект всем, кто смог перестроить свой режим для выкраивания занятий спортом, в любом виде и уровне! уважуха парням вроде Сани Бороды, всегда мечтал о правильном питании, искренне завидую. вас же прошу поверить в возможность существования невозможности скроить время для занятий досугом - времени реально мало остается после работы (и это не бизнес, работаю на дядю), и когда оно есть, то спланировать и спрогнозировать его маловероятно. ненормированный рабочий день, матьего

Strike:

меня проституировали на работе

чего, чего сделали????????

Да трындец тема стала. Вопрос изначально был "Как заставить себя?".
КАК, а не ДЛЯ ЧЕГО.
А развели целый агитпроп.
Нравится кому-то вечером погонять себя, таки я рад за них. Но люди не солдатики из набора, они разные.
Мне нравится кататься, подчёркиваю, именно кататься на велосипеде, а не сублимировать как ветромир. Но при этом помимо велика существуют ещё рыбалка, книги, и ещё куча всяких интересных дел.
А заставить себя просто, одевайся, бери велик, лыжи, коньки и т.п. и т.д., да вали на улицу, как минимум на час-два.

tonik571:

Strike:

меня проституировали на работе

чего, чего сделали????????

не сразу допер, в чем соль
*простимулировали*

Очепяточка по старику Фрейду)))))

Serge:

Хома, да был у меня свой бизнес, и времени ни на что не хватало, и до отпуска было как до Китая в позе, и вечер проводил на диване с бокалом пива или вина...
Только в определенный момент понял, что самооправдываю и ни чего больше! Заставил заниматься спортом себя. Потом заставил заниматься спортом с постоянством.
А если бы жевал сопли и дальше, да жалел себя в стиле: да вот как то некогда, да не хочется, да и так на работе, бедолага, утрудился, и дальше раскисал бы.

ключевое слово "был", я правильно понял?

Sybarit:

ключевое слово "был", я правильно понял?

Вы поняли опять извращенно.

А по поводу КАК заставить себя - считаю нецелесообразным вообще для чего то заставлять себя. Если нет порыва, желания, накой насиловать свое тело и мозги? Это как вступать в брак с надеждой что все "стерпится-слюбится", вот только статистика разводов при таком подходе зашкаливает

хмм... очень странно, а я думал для всех очевидно, что активный отдых и занятия спортом являются самыми лучшими средствами для сохранения здоровья и бодрости=)
Лично для себя я например в отпуске когда просто отдыхал пузом кверху и отсыпался, в итоге при выходе на работу не чувствовал себя таким отдохнувшим, как при активном отпуске.
У меня достаточно веселый график работы, ухожу в 8 утра на работу и приезжаю с неё домой в 20 часов. И так 6 дней в неделю. Плюсом питание чем придется и где придется. В итоге по приходу домой возникает только одно желание, упасть и уснуть. Но при этом я как то умудрялся выкраивать время по три раза в неделю посещать тренажерку, ну и летом на велике по вечерам гонял (не как Вова конечно, но минимум 15 км всегда выходило)

Serge:

Вы поняли опять извращенно.

почему же извращенно? сами пишете, что не было сил и времени.
з.ы. "опять" - абсолютно излишне.

Sybarit:

абсолютно излишне.

Сугубо Ваше мнение.

Смысл поста был совершенно в другом, и, в чем собственно не сомневаюсь, Вы прекрасно это поняли. Но почему-то троллинг Вам на много приятнее в этой теме.

Я не собираюсь ни кого уговаривать на то, чтобы оторвать пятую точку на время от кресла и продышаться. Мы сами являемся кузнецами своих судеб.

Своими постами хотел донести лишь то, что мы часто сами себя оправдываем, чтобы не заставлять что-то делать.

Не мной сказано: кто хочет - ищет методы, кто не хочет - ищет оправдания.

Для того, чтобы заставить себя заниматься спортом, как мне кажется, надо просто убрать оправдания своим желаниям расслабиться в кресле перед телевизором, а дальше придет желание и стремление.

И, Sybarit, не надо пытаться завязать мой бизнес и занятия спортом в один узел. Одно от другого не зависит. Да и тема не о том, почему "был" и есть ли сейчас.

просто реально когда у Вас был бизнес, не было времени, это Вы же не отрицаете? когда голова забита проблемами, которые нельзя перевалить на других людей, при этом ещё остаются семейные вопросы, не многие смогут взять ноги в руки и после 23 часов ехать в тренажерный зал, выехать на час-два на велосипеде/лыжах/коньках, ведь глупо отрицать вред от того же недосыпания. При абсолютно ненормированном дне опять же ни о каком системном подходе не может быть и речи. Вот и получается: заставил себя выехать на коньках два раза в неделю, а на следующей не смог.

Еще в древности говорили (Гораций кажется) - Не бегаешь пока здоров, будешь бегать когда заболеешь!

Sybarit:

ведь глупо отрицать вред от того же недосыпания

человеку хватает 7 часов для сна. Главное правильно планировать свое время. И надо обязательно научиться выделять время для физических нагрузок, хоть каких нибудь.
И мне еще интересно, я один заметил, что люди, увлекающиеся активным отдыхом и спортом, более яркие позитивные и чаще улыбаются, чем те, кто не находит на это времени???

iPod35:

человеку хватает 7 часов для сна. Главное правильно планировать свое время. И надо обязательно научиться выделять время для физических нагрузок, хоть каких нибудь.
И мне еще интересно, я один заметил, что люди, увлекающиеся активным отдыхом и спортом, более яркие позитивные и чаще улыбаются, чем те, кто не находит на это времени???

23+2-3 часа, семи часов на сон никак не выходит.

Вам не встречались весёлые и улыбчивые толстяки?)))