Лыжные гонки

Отдаю дань уважения БИАТЛОНУ.
Всегда нравился этот вид спорта, но самому больше нравятся лыжные гонки. При чем без разницы - спринтерские дистанции или стаерские. Любимая дистанция 5 км.
Вчера первый раз после долгого перерыва встал на лыжи. Неописуемый восторг и ощущения.
Новые крепления, новые ботинки. Теперь буду стараться как можно чаще выбираться на дистанцию.

Текущая погода в Вологде

Игорру, подлип происходит, когда длина колодки выбрана слишком большой.
Колодка на современных лыжах - начиная от пятки ботинка вперед на 50-55 см. Но это только если лыжи правильно выбраны по весу.
Соответственно если вес больше, чем рассчитана лыжа, то колодка будет короче и наоборот.
Но нет ни чего правильнее и лучше, чем правильно подобранный инвентарь.

Кстати, сейчас подумал, а не слишком ли много Вы наносите мази? Какой слой делаете и на какую протяженность дистанции рассчитываете?

сегодня сообщили, что на март в эстафету меня включили. надо будет два километра бежать. срочно пошёл тренироваться.
красота! лёгкий морозец, ветра нет, солнце припекает. по равнине ещё нормально еду, а в подъём проблемы, здоровья не хватает. подмёрзло, лыжи хорошо катят, со спуска плужить приходится, чтоб в поворот вписаться.

тоже люблю лыжи. школьником зимой после школы скорей бежал домой или перед школой, брал лыжи и в парк Беляева, а потом и в парк Мира кататься. сам научился езде коньковым ходом. правда, давно не практиковался. и снаряжения нет. на следующий год задумаюсь о приобретении.

мне повезло, что лыжня в двух минутах от дома. укатывают бураном с хорошим резаком. круг около километра. ширина под конёк, но и классическая нарезана. есть хорошие спуск и подъём. имеется возможность горку объезжать, по равнине кататься.
в планах двух-трёх километровый круг нарезать. вобще под окном будет проходить. скажу сразу, что не в городе

Serge:

Игорру, подлип происходит, когда длина колодки выбрана слишком большой.
Колодка на современных лыжах - начиная от пятки ботинка вперед на 50-55 см. Но это только если лыжи правильно выбраны по весу.
Соответственно если вес больше, чем рассчитана лыжа, то колодка будет короче и наоборот.
Но нет ни чего правильнее и лучше, чем правильно подобранный инвентарь.

Кстати, сейчас подумал, а не слишком ли много Вы наносите мази? Какой слой делаете и на какую протяженность дистанции рассчитываете?

Не знаю как объяснить - какой слой мази наношу. В интернетах видал как наносят мазь держания, но там только жидкая. Как наносят твердую мазь - не нашёл. Наношу мазь на скользяк, потом размазываю пробкой почти до состояния невидимости, потом наношу ещё слой-два.
В ту субботу намазался, подлип был жуткий на первом круге. На второй круг скребком снял подлип и намазал снова той же мазью. Подлип был намного меньше.
А в эту среду вообще не мазал, бегал с остатками субботней мази - подлип почти исчез.

Поэтому и думаю - посмотрел бы кто-нибудь из опытных лыжников-классистов, правильно ли я наношу мазь. А то на Локомотиве все "спортсмены" только коньком катаются, а классикой одни тихоходы.

Игорру:

А то на Локомотиве все "спортсмены" только коньком катаются, а классикой одни тихоходы.

Вы не правы. Спортсмены часто катаются классикой.
Зайдите на форум лыжников. Там договоритесь о встрече и консультации.
Адрес:   http://форум.цс-вологда.рф

И мне плиз совет!
лыжи степовые  - соотв-но ничем не мажу. в плюсовую температуру (была тут как то пару выходных) ездить невозможно вообще - ощущения что меня сзади держат ))) приходится сильным усилием сдвигать лыжу. подраскатаешься - вроде лучше, но стоит остановиться - потом уже опять с трудом двигаешь.
лыжи были отданы на парафин, ситуация не изменилась ))). пробовала на следующий день кататься.
Сейчас проблема временно отпала, тк температура минусовая, но если будет опять ноль - какие варианты??

купила Swix спрей (Glide), лыжи полетели - но уже температура упала, поэтому так и не ясно - будет ли Swix при плюсовой температуре так же помогать.

Игорру:

Как наносят твердую мазь - не нашёл.

вот, свиксовская обучалка (желательно знать английский, но в общих чертах и так понятно)

Игорру:

Наношу мазь на скользяк, потом размазываю пробкой почти до состояния невидимости, потом наношу ещё слой-два.

на словах вроде всё верно

Игорру:

В ту субботу намазался, подлип был жуткий на первом круге.

подлип идёт, когда мазь слишком мягкая
в этом случае прямо поверх кладём ещё один слой более холодной мази (разумеется, с собой всегда нужно брать растирку и пару мазей смежного диапазона, а также скребок)

ses,  на теплую погоду для прогулок тяжело что-то советовать. Обычно применяют обогатители фтором или высокофтористые парафины. А они не дешевы и используются спортсменами на соревнования. Можно попробовать парафины по температуре серии "LF".  Купить можно в Триале или Север-спорте. В Спортмастере я не видел их.
Эти парафины подешевле и скольжение дают неплохое.

Serge:

В Спортмастере я не видел их.

а я в последнее время "перешла" на Север-спорт ))) как раз мне на 14 февраля подарили сертификат "северспортовский".

Serge:

Можно попробовать парафины по температуре серии "LF"

парафинить перед каждым катанием? я просто парафин сама не наносила - отдавала "за  деньги". там же надо утюжок иметь - плавить.

ses:

парафинить перед каждым катанием?

Не обязательно. Но желательно не допускать "седины" на лыжах. Скользящая поверхность в этом случае начинает окисляться и усиленно изнашиваться.

DENker:

Игорру:

Как наносят твердую мазь - не нашёл.

вот, свиксовская обучалка (желательно знать английский, но в общих чертах и так понятно)

Чёрт. Там и шкурят колодку и наносят базовую мазь с помощью утюжка.
Это не моя тема. Я мажусь как любитель, по Исаеву.

Ребята Вы в лыжах понимаете намного лучше пожалуйста, посоветуйте комплектик и если можно раскритикуйте выбранный мной какие в нем минусы. Рост 178. Вес 87 +-2кг   Беговой и класический стиль. Любитель.
Присмотрел комплект вот такого плана
лыжи Atomic PRO Combi 184 см ( по длинне вопрос есть определенный может для моих параметров нужно брать 190см?)
ботинки SALOMON PRO COMBI PILOT
крепление SALOMON SN или Salomon SNS Pilot Sport Combi? Честно говоря не могу понять в чем разница, продавцы говорят каждый раз разные вещи, иногда противоречащие друг другу

Aнrел:

Рост 178. Вес 87 +-2кг   Беговой и класический стиль. Любитель.Присмотрел комплект вот такого плана лыжи Atomic Pro Skate 184 см

на коньковых лыжах (skate) классикой ехать нормально не сможете, и наоборот
существуют конечно типа универсальные (комби), они по характеристикам ближе к классическим, хотя в общем-то - ни рыба, ни мясо

поэтому сначала стоит определиться, как всё-таки бегать
мне кажется, сейчас все любители бегают коньком, а классикой - либо профи (специально для соревнований), либо совсем пешеходы, либо в тех местах, где трасс нет

длина лыж главным образом определяется весом лыжника
в атомиках не разбираюсь, но под такой вес ростовка вроде маловата, на фишках это будет даже 192 (под конек)

ботинки и крепления на ездовые качества особо не влияют, ботинки можно выбирать по вкусу и по ноге, крепления - соответственно ботинкам (если выбирать именно из креплений SNS, то можно брать самые дешёвые, рублей за 800)

а сейчас то на чём катаетесь? почему решили купить новые лыжи, что не устраивало в старых?

Да спасибо за уточнение не правильно марку лыж написал, которые рассматриваю. Верно Atomic PRO Combi.
Сейчас березовые лыжи + недорогие полупластиковые, но уже вырос я с них. еще made in ussr + ботинки рваные.
По манере езды у меня 50 на 50 что конек, что класический ход. (кстати вы правы, часто я езжю там где трассы для конька нет).
Поэтому хочется взять универсальные лыжи для езды в свое удовольствие ибо 2 комплекта повзолить себе проблематично.

Вот сейчас посмотрел подробнее
ростовка 184 см расчитана на вес 65-80 кг.
ростовка 190 см расчитана на вес 70-95 кг.
Так что правильно сказали не менее 190см

Aнrел:

Поэтому хочется взять универсальные лыжи для езды в свое удовольствие ибо 2 комплекта повзолить себе проблематично.

В принципе как вариант. Под конек купите комплект позже, когда финансы позволят, а универсалы отведете под классику. Пишу потому что

Aнrел:

50 на 50 что конек, что класический ход.

Значит коньком все же ходите, а им на универсальных лыжах ходить ох как не ах (лыжи живут своей жизнью - отдельно от ноги). Поймете это, если заимеете коньковый комплект.
Кроме того, вопрос подготовки лыж для 2-х различных стилей с 2 комплектами лыж проще решается.
И не бойтесь парафинов это не так страшно и дорого, по своему опыту пишу. Дорого только высокофтористые парафины, но и без них можно добиться очень и очень хорошего скольжения.
Удачи и до встречи на лыжне:)

Задам тот же вопрос - на мой рост 180 какую длину лыж выбирать а)под конек  б) под классику?

По международным стандартам для конькового хода длина лыж не должна быть меньше чем на 4 см роста лыжника.
Производители делают различную жесткость лыжи. По-этому необходимо учитывать соотношение вес лыжника/рост лыжника.
Посоветовал бы топовую модель, но не каждый может себе для прогулок позволить потратить 14-16 тысяч.
В остальном советовать сложно. Необходимо читать сайты производителей и подбирать согласно ваших параметров.

Универсальным приобретением станет пара туристических лыж, если собираетесь просто прогуливаться или начинать регулярные тренировки.
В последствии, при достижении определенных результатов и ярком желании продвигаться дальше, можно покупать более узконаправленные лыжи.

В классических лыжах для прогулок надо учитывать момент толчка ногой. Если взять слишком короткие, то есть вероятность запнуться за носок лыжи. Но и слишком длинные - неудобны и неповоротливы.

Я бы рекомендовал размер - рост лыжника плюс 15-20 см.

А вот к ботинкам необходимо подходить с особой тщательностью.

Если собираетесь в основном кататься коньковым ходом, то лучше взять комбинированные ботинки с поддержкой голеностопного сустава. В таких ботинках комфортно будет кататься и классикой и коньком.
Размер -  два тонких носка и большой палец не должен упираться в носок ботинка, но и ощущать его должен. В этом случае ноги не будут мерзнуть на лыжне и контроль за поведением лыжи будет максимальным.

Так я правильно понял нужно в магазине проверить жесткость лыж. А вот если покупать по частям то как правильно крепления установить на лыжи? В инете очень много разных вариантов и где правильно фиг поймешь.

Я в Север-спорте купил на Ленинградской..сразу поставили по моему 150 руб. платил...